EMOCIONES mal gestionadas que te restan poder personal
Las emociones son uno de los grandes motores de nuestra vida
No olvidemos que las pequeñas emociones son los grandes capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta.
Nos impulsan a perseguir instintivamente metas y objetivos que nos generan placer, y también a huir de situaciones que nos generan dolor.
¿Te gustaría identificar cuáles son las respuestas de tus síntomas físicos y padecimientos existenciales?
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en tu sendero de vida y encontrar tu propósito divino.
¿Te preguntaras y ahora como es que Yo puedo lograr esa transformación en mi vida actual?
Es muy simple...
El impacto del estrés en nuestra vida
Los pensamientos generan sentimientos.
Los sentimientos se convierten en emociones.
Estas guían tu comportamiento.
No dejes que las emociones mal gestionadas te resten poder personal.
Siempre existe la posibilidad de tomar acción para mejores prácticas personales.
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Emociones positivas y negativas
Cada uno de los sucesos que diariamente nos tienen como protagonistas generan emociones de distinto signo de acuerdo a cómo reaccionamos frente a ellos. En un mismo día y a diferentes horas podemos acuñar emociones positivas, que nos estimulan, y también las negativas, que nos inclinan a crear un concepto oscuro de la vida y de nuestra capacidad para transitar por ella.
De este libre juego antagónico entre emociones positivas y negativas, y dependiendo de cuáles predominan en nuestro día a día, se desprende cuál es nuestra visión de la existencia y que estrategias ponemos en juego para sobrevivir a las agresiones que inevitablemente están presentes en la aventura de vivir. Cada una de nuestras actividades o, dicho de otro modo, cada una de nuestras participaciones en las diferentes áreas en las que nos desempeñamos van a generar pensamientos que se transformarán en sentimientos y que luego quedarán grabados en nuestra mente como emociones. Son esas emociones las que luego nos guiarán y nos presentarán tal como somos ante todas las personas con las cuales interactuamos.
¡Bienvenidas las emociones positivas!
¡Son las que sustentan la alegría de vivir!
Estrategias para combatir las emociones negativas
Estratégias en salud consciente
Veamos a continuación algunas estrategias útiles para combatir las emociones negativas y detener la consiguiente reacción de estrés que como consecuencia de ellas se produce.
- Acepta tu realidad.
- Elimina alguna actividad que te resta energía.
- Equilibra vigila y descansa.
- Aprende a poner distancia.
- Respeta tu salud.
- Cuida tu manera de pensar.
- Ordena tus problemas.
Para contrarrestar todas estas energías generadas inconscientemente, te recomendamos un aliado perfecto para tu bienestar integral consciente.
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